Uykunun Önemi
UYKUNUN ÖNEMİ
Her insan ömrünün üçte birini uyuyarak geçirir ve dengeli bir hayat sürmek için dinlendirici uyku hayati bir önem taşır. Çünkü uyku; genellikle bilinenin aksine tüm vücut sistemlerinin pasifleştiği bir dinlenme süresi değildir. Uyku esnasında vücut aktif bir yenilenme sürecine girer.
Uykuda hormon düzeyi dengelenir, sindirim sistemi çalışır, bağışıklık sistemi devreye girer, deri yeniden yapılandırılır, hücre bölünmesi yoğun bir şekilde devam eder. Uyku esnasında gün boyunca zihni meşgul eden aktiviteler, gerginlikler ve hafızaya alınan bilgiler adeta bir bilgisayarın belleğinin ayıklanması gibi ayıklanır.
Uyku insan hayatının vazgeçilmez ihtiyaçları arasında yer alır. Vücudumuzun suya, oksijene ve gıdalara ihtiyacı olduğu ölçüde uykuya da ihtiyacı vardır.
Günlük ortalama 6 ila 8 saat arası uyku bir yetişkin için yeterlidir.
Uykusuzluk, diğer adıyla ‘insomnia’ : toplam uyuma saati olarak değil, yeterli süre ve kalitede uyku alamayarak sabaha dinlenmiş kalkamama şeklinde tarif edilir. Sık sık yeterince derin uyku uyuyamayan kişiler, hastalıklara karşı daha dayanıksız olmaktadırlar. Böyle durumlarda vücudun ritmi kontrolden çıkar. Bu rahatsızlık, ağrıdan sonra toplumda en çok bildirilen ikinci şikayettir. Amerikan toplumunda bu rahatsızlığın; tıbbi gider, kaza kayıpları, işe gelmeme kaybı ve üretimde düşme zararları olarak yılda yaklaşık 100 milyar dolar kayba neden olduğu kaydedilmiştir.
Alınan uykunun kalitesi, gün boyunca kişinin konsantrasyonunu, algılamasını, iş performansını ve insan ilişkilerini önemli oranda etkilemektedir. Uykusuzluk psikososyal ve mesleki alanlarda sorunlara yol açmaktadır.
Günümüzde bilim göstermiştir ki yatağın rahatlığı, uyku kalitesini ve insan sağlığını doğrudan etkilemektedir.
Sağlıklı bir uyku için; vücut tipi ve uyku alışkanlığı dikkate alınarak tercih edilmiş kaliteli bir yatak temel koşuldur.
Bu gerçeğin bilincinde olarak Dünyadaki en ileri yatak teknolojilerini MEKAN deneyimi ile birleştirerek kullanıma sunuyoruz.
MEKAN yatağınızı, ailenizle birlikte yüksek uyku kalitesinde hijyen ve ergonomi olarak güvenle kullanabilirsiniz.
Çünkü bilirsiniz ki;
Türkiye’de Mekan yatak, yatak mekandır!...
